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  • asalvaire

Quarantaine Jour 17-18

J’ouvre les volets et je me dis: un jour de moins.


En fait, tous les matins, c'est un peu le jour de la marmotte. Petite référence Eighties pour les jeunes. Bill Murray se réveille tous les jours le même jour et "il n'y a pas de lendemain"....

Version vintage de Russian Doll quoi.

Heureusement, mon père arrive en mission humanitaire, sinon ça allait sentir mauvais dans l’appartement.

Mon père qui se permet quand même de dire: Josiane, t’as pas beaucoup de résilience, dis donc. Ahhhh ces gens qui ne comprennent rien à la santé mentale...


Comme si nous étions tous et toutes placés à la même enseigne...


Un bel article sur ce thème si cela vous intéresse...

The childhood traumas that many of us have suffered are largely to do with connection—or, more to the point, lack of it. The original attachments formed with our family units were unhealthy and dysfunctional, leaving us with a nagging sense of being alone—disconnected from ourselves, others, and the world around us. For many people, being physically isolated in their homes is going to be both triggering and re-traumatising.

Merci. Donc on fait ce qu'on peut. Heureusement qu'on a des memes sur Instagram...



Même MSF a créé un petit robot pour aider mes amis espagnols à ne pas se taper la tête contre les murs...


Médicos Sin Fronteras hemos creado este chatbot para ayudarte a gestionar tus emociones durante la epidemia.
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Donc j'en profite pour tester une nouvelle profession...





















Finalement on s'en sort bien... :)





















Maintenant que ma peur primale et mon cerveau limbique semblent temporairement apaisés, je peux enfin faire quelque chose de mes journées.


Donc je m'emballe comme d'hab et je passe dans la phase maniaque après ma phase dépressive, Carrie Mathison, sors de ce corps. Donc en quelques heures, je décide de lancer dès Lundi un Power Bootcamp virtuel en 2 langues parce que sinon on s'ennuie.


Voici le programme si çà vous tente:

http://www.shiftbalance.org/bootcamps/


Quelques liens pour vous:

- Le bien-être du temps du COVID-19

- Une liste d'outils pour faciliter des réunions

- Un super guide Ashoka de facilitation en ligne

- Un outil pour faire des tableaux en ligne aussi

- Un site pour des rendez-vous médicaux virtuels

- Et surtout une liste de séries à voir! Je recommande 3%!

Pourvu que çà dure... (Le moral, hein, pas la quarantaine...).


Allez courage à tous! Allez chercher des oeufs!

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